28.06.2018

Hyvinvointi

Opiskeluhyvinvointiisi vaikuttavat monet tekijät, esim. opiskelumotivaatio, opiskelutaidot, opiskeluympäristö ja sosiaaliset suhteet. Hyvinvointiasi edistävät riittävät voimavarat, tunne opiskelun hallinnasta, stressinkäsittelytaidot, onnistumisen kokemukset ja sosiaalinen tuki.

Aikuisopiskelijaa kuormittavat opiskelun, työn ja perheen yhteensovittaminen, kiire ja stressi. Haasteita tuovat arjen vaatimukset ja ajan löytäminen opiskeluun. Opiskelu pitkän tauon jälkeen ja epävarmuus omista opiskelutaidoista saattavat myös aiheuttaa stressiä.

Opintoneuvoja / Hyvis (hyvinvointineuvoja) Sanna Anttonen neuvoo ja tukee sinua mm.:

  • ajankäytön suunnittelussa
  • opiskelun yhteensovittamisessa muuhun elämään
  • opiskelumotivaatio-ongelmissa
  • stressinkäsittelyssä
  • erilaisissa henkilökohtaisissa ongelmatilanteissa

Oppilaitospastori Reetta Mourujärvi neuvoo ja tukee sinua

  • kaikenlaisissa elämän pienissä ja isoissa haasteissa, erityisesti ihmissuhdevaikeuksissa

Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi!

Ota rohkeasti yhteyttä meihin, me autamme sinua!