Hyvinvointi

Opiskeluhyvinvointiisi vaikuttavat monet tekijät, esim. opiskelumotivaatio, opiskelutaidot, opiskeluympäristö ja sosiaaliset suhteet. Hyvinvointiasi edistävät riittävät voimavarat, tunne opiskelun hallinnasta, stressinkäsittelytaidot, onnistumisen kokemukset ja sosiaalinen tuki.

Aikuisopiskelijaa kuormittavat opiskelun, työn ja perheen yhteensovittaminen, kiire ja stressi. Haasteita tuovat arjen vaatimukset ja ajan löytäminen opiskeluun. Opiskelu pitkän tauon jälkeen ja epävarmuus omista opiskelutaidoista saattavat myös aiheuttaa stressiä.

Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi!

Ota rohkeasti yhteyttä meihin, me autamme sinua!